7
kyu
senior

KIHON

W miejscu:

ZD / Mae Geri (po kopnięciu noga wraca)

ZD / Mawashi Geri (po kopnięciu noga wraca)

HD / Kin Geri

HD / Kansetsu Geri

SD / Chudan Zuki

Poruszając się:

SND / Jodan Age Uke, Chudan Gyaku Zuki

ZD / Chudan Yoko Uke, Jodan Gyaku Zuki

SD 45° / Gedan Harai Uke, Chudan Gyaku Zuki

ZD / Hiji Ate (Empi Uchi), Chudan Gyaku Zuki

ZD / Mae Geri

ZD / Mae Geri, Chudan Seiken Zuki

SD 90° / Chudan Zuki

SD 90° / Gedan Tettsui Uchi,  Jodan Ura Uchi

ZD / Gyaku Zuki

ZD / Mawashi Geri, Gyaku Zuki

KATA

Gekisai Ich

KUMITE

San Dan Uke Kumite

CZAS: Minimum 4 miesiące od uzyskania 8 KYU.